Slik håndterer du atopisk eksem – symptomer, triggere og råd

Atopisk eksem (atopisk dermatitt) er en kronisk tilbakevennende hudsykdom som kjennetegnes ved tørr, kløende og betent hud. Tilstanden rammer både babyer, større barn og voksne, og kan svinge mellom rolige og aktive faser. Med riktig behandling kan symptomene reduseres og livskvaliteten forbedres.

Her gir vi deg en oversikt over symptomer, utløsende faktorer og praktiske råd for deg med atopisk eksem.

Hva er atopisk eksem?

Atopisk eksem, eller atopisk dermatitt, er en kronisk, tilbakevennende hudsykdom som kjennetegnes ved tørr, kløende og betent hud. Sykdommen rammer både barn og voksne, og har typisk et svingende forløp med  perioder med forverring og roligere faser. Ved Hudklinikken har våre hudleger bred erfaring med å utrede og behandle atopisk eksem i alle alvorlighetsgrader og i alle livsfaser.

Vanlige symptomer

Uttrykket varierer med alderen, men kløe og tørr hud er som oftest  til stede. Andre symptomer kan være:

• Rødhet og irritasjon
• Områder med fortykket eller oppsprukket hud
• Små blemmer og væskende områder

Hos babyer oppstår ofte eksemet i kinnene, strekkesider av armer og bein og på kroppen. Hos litt større barn er det vanlig med eksem i albuebøyer, knehaser og rundt håndledd. Voksne kan gjerne ha ansikt, hals og hender som problemområder, spesielt de som jobber med mye vann eller irriterende stoffer.

Årsaker til atopisk eksem

Atopisk eksem skyldes en kombinasjon av arv og miljø. Mange har en genetisk disposisjon og svekket hudbarriere. Dette gjør huden mer utsatt for tørrhet, irritasjon og infeksjoner. Utløsende faktorer inkluderer:

• Kulde og tørr luft
• Stress og lite søvn
• Såper, kjemikalier og irriterende tekstiler
• Allergener som støv og pollen eller enkelte histaminrike matvarer (matvareallergi er ikke en vanlig årsak til atopisk eksem)

Hud med atopisk eksem har ofte en grad av betennelse, også i perioder uten synlige symptomer. Derfor er det viktig med kontinuerlig, skånsom hudpleie, også i symptomfrie faser.

Hvordan kan atopisk eksem behandles?

Behandlingen av atopisk eksem tilpasses individuelt og handler først og fremst om å styrke hudbarrieren, redusere betennelsen og minimere og forebygge utbrudd. Hos Hudklinikken tilbyr vi veiledning og behandling for både barn og voksne. Vi har fokus på trygg og effektiv bruk av blant annet fuktighetskremer samt ulike betennelsesdempende kremer og salver. Våre erfarne hudleger gir deg en behandlingsplan skreddersydd din hud og dine behov.

Atopisk eksem i hodebunnen

Selv om atopisk eksem ofte ses i bøyefurer som albuer og knehaser, kan også f.eks. hodebunnen rammes. Eksem i hodebunnen gir ofte kløe, tørrhet, flassing og rød hud og kan i noen tilfeller forveksles med flass, psoriasis eller seboreisk eksem.

Behandlingen består som regel av fuktigivende tiltak samt kortisonløsninger og sjampoer som lindrer kløe og motvirker irritasjon. Det er viktig å unngå sterke sjampoer med parfyme mm., da disse kan forverre symptomene.

Når er atopisk eksem verst?

Atopisk eksem har et svingende forløp med perioder hvor huden er rolig og perioder med forverring. Mange opplever at eksemet er verst i vinterhalvåret. Kulde, lav luftfuktighet og mye tid innendørs med tørr oppvarmet luft fører ofte til at huden mister mer fukt og blir ekstra utsatt for sprekker, kløe og irritasjon.

Eksemet kan også forverres ved:

• Stress og søvnmangel, som påvirker både immunforsvaret og hudens tilhelingsprosess
• Infeksjoner i huden, som kan trigge mer betennelse
• Kontakt med irriterende stoffer, som såpe, parfyme, rengjøringsmidler eller irriterende tekstiler som grov ull, merkelapper mm.
• Hyppig håndvask eller dusjng
• Allergener, som pollen og støv
• Oppheting og svette, særlig hos barn

For noen er våren og sommeren bedre perioder med færre symptomer, mens andre opplever forverring ved pollenallergi eller varme og fuktighet. Regelmessig hudpleie og tilpasning til årstidene er viktig for å holde eksemet i sjakk. I sommerhalvåret er det viktig å være bevisst på valg av produkter – særlig gjelder dette for solbeskyttelse.

Gode tips for deg med atopisk eksem

• Dusj i lunkent vann, maks 5 minutter.
• Bruk såpefri vask
• Unngå irriterende tekstiler rett mot huden, bruk gjerne bomull.
• Klapp huden tørr – ikke gni.
• Smør alltid fuktighetskrem etter dusj eller bad.
• Bruk hansker om natten, gjerne med fuktighetskrem under, hvis du har håndeksem eller klør i søvne.
• Begrens histaminrike matvarer og stoffer du vet trigger eksemet, spesielt i dårlige perioder

Når bør du oppsøke hudlege?

Ta kontakt hvis du eller ditt barn er plaget med eksem, og/eller hvis eksemet er vanskelig å kontrollere. Vi tilbyr grundig vurdering og individuell behandlingsplan. Ønsker du en vurdering av huden din, eller råd om behandling? Bestill time hos en av våre hudleger.